Warming-up tennis

Beste tennissers,

Binnenkort is het weer zover en gaat de voorjaarscompetitie van start. Dat betekent veel vrij tennissen, trainen en wedstrijden spelen. Met het lekkere zomerweer is dit natuurlijk geweldig, maar pas op: met een plotselinge verhoging van de wekelijkse tennis belasting ligt een blessure op de loer. Zorg er daarom voor dat je goed voorbereid de baan op gaat door onderstaande warming-up door te nemen en bouw je aantal keren tennissen in de week rustig op.

Heel veel tennisplezier toegewenst van team Fysiotherapie Breda Guus van Poppel.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *